똑게육아 수면교육 아이주도이유식 등 공부

똑게육아

1.먹놀잠 패턴 알아두기(1-2달은 놀기는 없음)
1)수유텀, 잠텀 파악하면 아이가 왜 우는지 알 수 있음
2)2-3일간 우리아기 수유텀, 잠텀 파악 & 개월수별 평균 수유텀,잠텀+수유량 확인
3)당연히 매일 조금씩 텀이 다를 수는 있음 
 *1~6주 아기가 낮에 3시간 이상 자면 깨워서 밥먹이기
 **졸려할 시간이 되면 15분 전부터 재우기 시작(수면의식) 

2.BLW(Baby Led Weaning, 아이주도이유식)
1)트레이에 음식을 적당히 잘라 놓음(너무 잘게 자르거나 짓무르는 것만 주지 않기)
2)알아서 탐새해서 먹게하고, 지켜보다가 걸리는것만 빼주기
 *6개월 : 미음, 채소미음, 고기미음으로 시작
  7개월 : 고구마, 감자, 과일 등 간식 접목
  8개월 : 핑거푸드 + 이유식
 9개월 : 아이주도이유식 본격적
 10개월 : 일반밥, 간을 하지 않은 반찬
 12개월 : 숟가락 포크 사용 

 이유식조리법 : 익힌다 -> 간다
 (일주일에 1번 많이 해놓고 1인분씩 얼리기)
 - 초반에 배달 몇군데 시켜보고
 - 이후 2달정도 정기주문

이가 나기 시작할때 치발기 대용
 - 당근 길쭉하게 삶은 것, 브로콜리 등 사용

돌부터는 특별히 알러지가 없으면 어른식 간 약하게 주기


3.재우기
1)수면의식(안아주기 등) -> 잠연관(눕혀서!) 
2)밤중에 아기가 깰때(수유텀 아닐때) -> 바로 대응ㅇ하지 말것, 젖꼭지, 간단한 쓰다듬기 등 먼저 해보기
3)밤수유때는 말하거나 다른 자극 주지말고 먹이기만 하기
4)분리수면할때는 아기가울면 5분정도 텀으로 기다렸다가 들어가기 - 아기한테 다정한 말 해주고 1분 안으로 나오기(30초)
5)아기들은 7~8시에 재워서 11~12시간 밤잠!
*밤수유는 늦어도 6개월부터는 서서히 끊어야함

*4~6개월 : 밤11~12시간, 낮잠3회 총3~4시간
 6~9개월 : 밤11~12시간, 낮잠2~3회 총 2~3시간반
                - 이 나기 시작(이랗이, 치발기)
                 - 이유식 시작
                 - 뒤집기, 앉기 등 시작
                 - 밤수유 끊기!
9~12개월 : 밤11~12시간, 낮잠 1~2회 총 2~3시간
                 - 많이 움직임
                 - 분리불안이 나타날 수 잇음
12~18개월 : 밤11~12시간, 낮잠 1~2회 총1시간반~3시간
                  - 걷기, 말하기
                  - 인지능력 키우키, 자유시간
                  - 선택권 주기(우유마실래, 물마실래?)
                 - 젖병, 공갈젖꼭지 끊기 -> 컵사용
                  - 분리불안 : 엄빠사진, 아이방에서 놀기 등
18~24개월 : 밤11~12시간, 낮잠 1회, 총1시간반~3시간
                  - 언어폭발(알아듣기)
                  - 밤잠, 낮잠시간 지키려 노력하기
                  - 아이 말 중단하지 않기
                  - TV보기 등 자극은 잠자기 1시간전에 끝내기

"부모가 직장에서 얼마나 많은 시간을보내느냐? 보다
 집에 돌아온 부모의 기분이 어떠한가?에 더 큰영향을 받는다"


4.훈육
- 훈육은 혼내는게 아님
- 너무 어릴때(말이 안통할때)는 무표정으로 잠시 떼어놓기
(물거나 때리거나 머리잡아당기는 등)
- 친절한 무시
- 한계선 정해주기
- 참을성 길러주기(잠깐 기다리기, 숨고르기, 10초만 세봐)
- 좋은행동은 칭찬, 존중
- 피해야 할 훈육 : 체벌, 협박, 창피주기

- 아이의 행동에 화가날 때 떠올려야 하는 질문(왜, 무, 어)
  왜? 무엇을? 어떻게?
- 감정에 이름 붙이기(슬프구나, 속상하구나, 그렇지?)



5.엄마는 조수석에 아기는 카시트에